Power Mix

o Power Mix é um programa Radical Fitness que utliza barras e anilhas e que é composto de três blocos de exercícios combinados em três séries que visam um trabalho completo de todo o corpo com cargas progressivas. Os três blocos de trabalho localizado são intercalados com séries de exercícios de treinamento cardiovascular muito fáceis.

 


Um dos principais objetivos deo Power Mix é oferecer as academias e praticantes, novas idéias de treinamento com barra, baseadas nas novas tendências do fitness mundial. Totalmente diferente de qualquer outra aula do gênero, o Power Mix promete conquistar os adeptos das aulas de localizada intensas e eficientes.

 

 

 

Objetivos e Benefícios:


 

- Melhoria da resistência de força
- Melhoria da resistência cardiorespiratória
- Grande definição muscular
- Diminuição da gordura corporal
- Melhoria da coordenação motora
- Alto gasto calórico

 


Biocorpo - Academia de Ginástica e Musculação

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